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  • 12.12.2021
    Goldener Schuh
  • 14.12.2021
    Vorstandssitzung

Rudertermine

  • Mittwoch 15 Uhr
    Martin Glade, Hugo Sattler, Klaus Neubeck im Wechsel
  • Donnerstag 15 Uhr
    Inke Mertins, Kirsten Hentschel, Klaus Neubeck im Wechsel
  • Samstag 14 Uhr
    Mehrere Ruderwarte im Wechsel
  • Sonntag 12 Uhr
    Rudertermin des JRB
  • Sonntag 9.30 Uhr
    Joachim Bostel & Thomas Spindler

Trainingslager Rostock

der U19
06.08.2020

In den vergangenen zwei Wochen besuchten Ruderer der Trainings-Gemeinschaft Siegburg Bonn ein Trainingslager, um sich auf die nationale U-19 Überprüfungsmaßnahme des Deutschen Ruderverbandes Ende August in Hamburg vorzubereiten. 

Am Bundesstützpunkt in Rostock fanden die 10 Athleten von Bonner RG, WSV Honnef und Siegburger RV ideale Trainingsbedingungen vor. Neben einem idyllischen und windgeschützen Ruderrevier, konnten Kraft-, Ergometer- und Gymnastikraum der Anlage genutzt werden. Ebenso ließ sich eine erstklassige physiotherapeutische Behandlung vor Ort organisieren. So konnten neben etwa 300 Ruderkilometern auch Krafteinheiten und Rennradausfahrten in den 14 Tagen absolviert werden. Durch die kurzen Wege und die Unterbringung auf dem Gelände des Bundesstützpunktes, war neben vielen intensiven Trainingsstunden auch Zeit für Erholung und regenerative Einheiten. Jetzt sind die jungen Athleten wieder im Rheinland und nutzen die heimischen Gewässer zur Vorbereitung.



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