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  • 29.09.2020
    BRG Vorstandssitzung
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    Redaktionsschluss Ruderer 3
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    BRG HERBSTWANDERUNG
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    Ältestenrat
  • 03.11.2020
    BRG Vorstandssitzung
  • 13.11.2020
    JUBELVERSAMMLUNG
  • 13.12.2020
    BRG LAUF UM DEN GOLDENEN SCHUH
  • 15.12.2020
    BRG Vorstandssitzung
  • 26.12.2020
    BRG WEIHNACHTSRUDERN

Rudertermine

  • Montag 18 Uhr
    ab 14.9. 17.30 Uhr, ab 28.9. 17 Uhr, ab 12.10. 16.30 Uhr; Sandra Langehenke & Hugo Sattler
  • Dienstag 18 Uhr
    ab 14.9. 17.30 Uhr, ab 28.9. 17 Uhr, ab 12.10. 16.30 Uhr; Martin Glade & Richard Bulka
  • Donnerstag 18 Uhr
    ab 14.9. 17.30 Uhr, ab 28.9. 17 Uhr, ab 12.10. 16.30 Uhr; Jan Hesse & Klaus Neubeck
  • Freitag 18 Uhr
    ab 14.9. 17.30 Uhr, ab 28.9. 17 Uhr, ab 12.10. 16.30 Uhr; Ulrike May, Günter Forster & Sebastian Joerdens
  • Sonntag 9.30 Uhr
    Joachim Bostel & Thomas Spindler

Trainingslager Rostock

der U19
06.08.2020

In den vergangenen zwei Wochen besuchten Ruderer der Trainings-Gemeinschaft Siegburg Bonn ein Trainingslager, um sich auf die nationale U-19 Überprüfungsmaßnahme des Deutschen Ruderverbandes Ende August in Hamburg vorzubereiten. 

Am Bundesstützpunkt in Rostock fanden die 10 Athleten von Bonner RG, WSV Honnef und Siegburger RV ideale Trainingsbedingungen vor. Neben einem idyllischen und windgeschützen Ruderrevier, konnten Kraft-, Ergometer- und Gymnastikraum der Anlage genutzt werden. Ebenso ließ sich eine erstklassige physiotherapeutische Behandlung vor Ort organisieren. So konnten neben etwa 300 Ruderkilometern auch Krafteinheiten und Rennradausfahrten in den 14 Tagen absolviert werden. Durch die kurzen Wege und die Unterbringung auf dem Gelände des Bundesstützpunktes, war neben vielen intensiven Trainingsstunden auch Zeit für Erholung und regenerative Einheiten. Jetzt sind die jungen Athleten wieder im Rheinland und nutzen die heimischen Gewässer zur Vorbereitung.



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