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Rudertermine

  • Montag 19.15 Uhr
    Funktionales Training mit Mirijam
  • Dienstag 18.30 Uhr
    FitMix mit Ulla
  • Mittwoch 19:15 Uhr
    Funktionales Training mit Sonja
  • Donnerstag 15:00 Uhr
    Rudern mit Jan Hesse und Klaus Neubeck
  • Samstag 14:00 Uhr
    Rudern mit Ruderwarteteam im Wechsel
  • Sonntag 09:30 Uhr
    Rudern mit Joachim Bostel und Thomas Spindler
  • Uhr
    Weitere Trainingsangebote am schwarzem Brett

Ruder-Weltmeister besucht Bonner Nachwuchstalente

   
09.02.2019

Am vergangenen Mittwochabend besuchte Maximilian Planer, Ruderer des erfolgreichen Deutschlandachters, die Trainingsmannschaft der Bonner Ruder-Gesellschaft sowie des Siegburger Rudervereins. Der 28-Jährige Hoffnungsträger für die Olympischen Spiele in Tokio im kommenden Jahr, lebt und trainiert  seit einigen Jahren in Dortmund am dortigen Stützpunkt des Deutschlandachters. Gerne war er der Einladung der Trainingsgruppe gefolgt und konnte so den 25 Jugendlichen Nachwuchsathleten viele nützliche Tipps geben.

Da die kalten Temperaturen und vor allem kurzen Tage den Sportlern das Rudern erschweren, steigen die Sportler regelmäßig auf sogenannte Ruder-Ergometer um. Hier können die Grundbewegung und das Herz-Kreislaufsystem ideal trainiert werden. Zudem gilt das Ergometer als Standortbestimmung für Ruderer, wenn virtuelle Rennen auf den Geräten ausgefahren werden.
Über zwei Stunden nahm sich der Weltrekordhalter aus dem „grünen Flaggschiff“ Zeit, um mit den Jugendlichen technische Verbesserungen zu besprechen und persönliche Strategien im Umgang mit Wettkampf und Trainingsmaßnahmen zu entwickeln.
Die Bonner RG hat erst vor wenigen Wochen im Rahmen ihres 100-jährigen Bestehens den neuen Ergometerraum eingeweiht, in dem nun 25 Ergometer stehen und den  Wassersportlern zum Training dienen.
Bei einem anschließenden Beisammensein konnten die Jugendlichen Max Planer noch ihre persönlichen Fragen stellen und sich Ratschläge für ihre eigenen sportlichen und schulischen Karrieren geben lassen.



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